Consejos para evitar la diarrea del viajero

Visitando otro gran artículo de nuestros amigos de Grupo Edutravel, hemos dado con este gran artículo de importancia:

La diarrea del viajero es como se conoce a una de las enfermedades más comunes que afectan a los viajeros. Sobre todo si viajas a países tropicales o subtropicales, aunque muchas veces también sucede en lugares con agua contaminada, lugares con poca higiene e incluso a personas con bajas defensas les puede afectar cambiar el agua que consumen normalmente.

La incidencia es de entre un 40% y un 60% de viajeros infectados según estadísticas, unos 27 millones de viajeros en todo el mundo lo sufren anualmente. La “Diarrea del Viajero” no es una enfermedad grave pero puede arruinarte las vacaciones.

 

Puede provocarte deshidratación y en casos graves hasta la hospitalización, por eso, la prevención puede asegurarte un viaje tranquilo y sin contratiempos. Los síntomas son claros: un aumento en las deposiciones diarias, desde un mínimo de cuatro hasta un máximo de 20 veces al día. Suele durar entre 3 y 5 días.

Los síntomas de gravedad son la aparición de fiebre y sangre o mocos en las heces. Recuerda contratar un seguro médico de viajes para que te cubra cualquier enfermedad durante tu viaje.

¿Cómo evitarla?

Lo fundamental es evitar beber o comer alimentos y líquidos contaminados, es decir, no aceptar comida callejera si no está hervida, no beber líquidos que no tengamos seguridad de que no están contaminados ni aceptar bebidas con cubitos. Lo mas seguro es beber bebidas carbonatadas y embotelladas que se abran en nuestra presencia. No consumir productos lácteos locales. Puedes consumir bebidas cuyo agua haya sido previamente hervida, como el té o el café. Otra buena opción es llevar contigo un purificador de agua.

Existen medicamentos que alivian la diarrea del viajero como la loperamida, conocida en España con la marca Fortasec. Suele ser una de esos medicamentos que todo viajero debe llevar encima. Consulta con tu médico su uso.

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Administrador de Viajes and Trips

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